되게 하는 힘, 해내는 감각에 관하여 신철상 지음, 북인어박스 펴냄 ‘잠재적 선의는 내가 위기에 놓였을 때 더 빛이 난다. 나에 대해 좋게 말해줄 수 있는 사람, 나를 지지해줄 수 있는 사람들을 만드는 일은 생각보다 어렵지 않다. 남에 대한 험담에 거들지 않고, 사소한 배려 하나면 충분한 것들이다. 하지만 되돌아올 그 힘은 매우 놀랍고 강하다. 작게는 내 편이 있어서 든든하다는 마음으로 일을 해낼 수 있고, 나라는 사람에 대한 평가가 쌓이고 쌓여, 어느 순간 나를 내가 생각한 것보다 더 좋은 사람이 되게 한다. 사소한...
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학- 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 정재훈 지음, 동아시아 펴냄 ‘코르나로의 주장에서 우리가 눈여겨볼 핵심은 “질보다 양”이라는 점뿐이다. 클라이브 매케이가 선도적 연구를 통해 동물의 수명이 소식으로 연장된다는 점을 밝힌 뒤 여러 과학자들의 연구가 뒤따랐다. 2023년 미국 컬럼비아대학교 연구팀은 《네이처 에이징(Nature Aging)》에 실린 연구에서 열량 섭취를 25% 줄인 사람들의 노화 진행이 2~3% 느려졌다고 발표했다.8 연구진의 설명에 따르면 이는 ...
물의 도시 도쿄 진나이 히데노부 지음, 안천 옮김, 효형출판 펴냄 ‘쇼와시대 초기의 모던 도쿄에서는 서구 도시 공간에 대한 이해가 높아져 물가에 등장한 여러 건축물이 서로 그 맥락을 고려하여 지어졌고, 상관관계 속에서 무리를 이루어 물의 공간축 또는 시가지를 형성했다. 베네치아의 대운하와 상통하는 건물군이 생겨났다고 할 수 있다. 앞에서 모던 도쿄가 물가에서 시작되었다고 했는데, 이와도 부합한다.’ 도쿄는 역동적이고 3차원적인 물의 도시다. 울퉁불퉁한 대지의 형상이 빚은 변화무쌍한 자연 조건 덕에 풍부한 ‘물 공...
고객이 찾아오는 브랜드는 무엇이 다른가- 실리콘밸리 전략가가 알려주는 4단계 브랜딩 법칙 테레사 M. 리나 지음, 박세연 옮김, 현대지성 펴냄 ‘자신의 존재감을 드러내고 고-투 지위에 오르기 위해서는 핵심 시장 영역에 집중하고, ‘자신이 무엇으로 알려지길 원하는지’를 선택하는 작업이 중요하다. 당신의 모습에 매력을 느낀 고객은 당신을 대신해 그 이야기를 퍼뜨릴 것이다. 이는 당신이 집중하는 바를 고객이 쉽게 머릿속에 떠올릴 수 있을 때 실현될 수 있을 것이다. 당신은 추구하는 바를 최대한 단순하게 표현하고 자신만의 달...
넷플릭스 시리즈 원피스는 악마의 열매를 먹고 특별한 능력을 갖게 된 소년 몽키 D. 루피가 전설의 보물 ‘원피스’를 찾아 위험천만한 여정을 시작하는 이야기다. 해적왕이 되겠다는 포부를 안고 혈혈단신 쪽배를 끌고 바다로 나선 루피는 제멋대로지만 저마다 뛰어난 능력을 지닌 조로, 나미, 우솝, 상디와 ‘밀짚모자 해적단’을 결성해 광활한 바다를 누비며 우정을 쌓고 원대한 여정을 시작한다. 넷플릭스 시리즈 임퍼펙트, 누가 사라를 죽였을까로 알려진 배우 이냐키 고도이가 루피 역을 맡았고, 조로 역에 맛켄유, 나미 역에 에밀리 러드, ...
좋은 사람이 되는 것은 왜 어려운가 - 당신을 혼란에 빠뜨리는 마음과 행동의 모순 아르민 팔크 지음, 박여명 옮김, 김영사 펴냄 사람을 구하기 위해 15만 원을 포기할 수 있는가? 아마 누구나 그렇다고 대답할 것이다. 하지만 독일 대학생들에게 돈을 가질지 기부해서 사람을 살릴지 선택하게 하자 57%만이 기부를 선택했다. 우리는 스스로를 꽤 착한 사람이라고 생각하지만, 우리의 행동은 그렇지 않다. 왜? 그저 귀찮아서? 변하는 것이 없으니까? 사람은 원래 답이 없는 존재이니까? 우리는 기후변화를 걱정하면서도...
발레리나 멘탈 수업 - 마음이 불안한 무용수를 위한 10가지 조언 메건 페어차일드 지음, 김지윤 옮김, 동글디자인 펴냄 [지데일리] 무용수는 늘 긴장 속에서 살아간다. 2500명의 관객 앞에서 완벽한 모습을 보여줘야 하기 때문이다. 늘 부상의 위험에 노출되어 있고, 꾸준히 체중 관리를 해야 하고, 대내외적으로 끊임없이 평가받아야 한다. 이러한 고압적인 환경 속에서 건강한 정신을 유지하는 건 쉽지 않다. 저자 메건 페어차일드는 17살에 뉴욕시티발레단에 입단해서 3년 만에 수석 무용수가 되었다. 입단 후 언더스터...
마스크걸은 외모 콤플렉스를 가진 평범한 직장인 김모미가 밤마다 마스크로 얼굴을 가린 채 인터넷 방송 BJ로 활동하면서 의도치 않은 사건에 휘말리며 벌어지는 이야기를 그린 넷플릭스 시리즈다. 어릴 적 연예인을 꿈꿨던 모미는 남몰래 인기 인터넷 방송 BJ ‘마스크걸’로 활동하며 사람들의 환호를 받는 짜릿한 기분을 만끽한다. 그러던 어느 날 짝사랑하던 유부남 직장 상사가 다른 여자와 외도 중인 사실을 알고 절망에 빠진 모미는 채팅으로 자신을 다정하게 위로해주는 남자를 만나지만 예상치 못한 사건들의 연속으로 모미의 인생은 급격한 변...
나도 이 나이는 처음이라 - 나이 듦의 기쁨을 발견하는 명상과 마음챙김 에즈라 베이다·엘리자베스 해밀턴 지음, 추미란 옮김, 담앤북스 펴냄 [지데일리] 나이 듦의 과정은 고통의 연속이다. 육체적 고통은 물론, 불안, 무기력, 상실 등의 부정적인 감정과도 끊임없이 부딪친다. 살면서 처음 겪는 종류의 어려움이라, 그것을 상대하는 것만으로도 벅차다. 하지만 이러한 어려움을 극복하고 이겨내려 하는 것은 질 수밖에 없는 싸움을 이어가며 자신의 시간과 에너지를 낭비하는 것과 마찬가지다. 일단 우리는 나이가 든다는 ...
소심한 사람들만 남았다 - 세상이 멸망하고 김이환 지음, 북다 펴냄 수면 바이러스로 인해 전 세계 대부분이 잠든 세상을 배경으로 하는 이 책은 우리에게 절로 특정 시기와 경험을 떠올리게 만든다. 바이러스 관련 규제로 3년간 집에서만 생활하다 그동안 생존을 책임지던 배급이 동나자 고민 끝에 집을 나서는 주인공들에게는 ‘소심함’이라는 한 가지 공통점이 있다. 이제 소심한 사람들이 힘을 합쳐 위기를 극복해야만 하는데, 세계를 구하는 영웅의 모습과는 사뭇 다른 이들이 일상을 되찾을 수 있을까. 정체불명 수면 바...
[지데일리] 여름방학의 시작과 이어지는 휴가 시즌이 돌아왔다. ‘어디’로 갈 것인가도 중요하지만, ‘어떻게’ 즐길 것인가가 관건이다. 모처럼 일상을 벗어나 여름에 기억에 남을 만한 여행지를 찾는 이들이 늘고 있는 가운데, 리조트 호텔인 ‘호시노 리조트 리조나레 괌(Hoshino Resorts RISONARE Guam)’이 천혜의 자연 유산이 풍부한 괌의 매력을 통해 가족 모두 워터파크와 다양한 액티비티를 즐길 수 있는 서비스를 선보여 눈길을 끈다. 호시노 리조트 리조나레 괌 한국 사무소 제공 ...
보이지 않는 질병의 왕국 - 만성질환 혹은 이해받지 못하는 병과 함께 산다는 것 메건 오로크 지음, 진영인 옮김, 부키 펴냄 대학을 졸업하고 갓 취업한 무렵, 오로크는 팔다리를 칼로 찔러대는 듯한 ‘전기 충격’을 아침마다 겪기 시작했다. 어지럼증, 피로감, 관절 통증, 기억력 감퇴, 식은땀 같은 증상도 수시로 나타났다 사라졌다. 밤마다 두드러기 때문에 깬 적도 있었는데, 병원 검사에서는 아무 문제도 발견되지 않았다. 그는 이런 불편감이 올바르지 않은 식습관 탓이라고, 즉 자신이 관리를 제대로 안 해서라고 생각...